產後怎麼減肥?7款產後瘦身餐?新媽媽們在生完寶寶之後，都會發現自己的身材已經完全變形瞭。怎樣才能恢復原先的好身材呢?產後減肥，飲食減肥是最合適的，想要挽救身材該怎麼做?下面我們就來看看小編推薦的減肥食譜吧!
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- Jun 15 Thu 2017 03:33
7款產後瘦身餐 吃出辣媽身材
- Jun 15 Thu 2017 03:33
睡眠不足易致產後女性肥胖
很多的產後媽媽在關註如何減肥以及在減肥期間需要註意的事項問題。如今，產後減肥是非常普遍的話題，但是產後減肥比一般減肥需要特殊對待。因為女性在產後減肥不僅營養要跟上，很多事項需要重視。所以，女人也要瞭解到一些日常習慣會導致產後肥胖。比如：長期的睡眠不足也會導致新媽媽發胖，這是為什麼呢?隨著減肥小編一起來瞭解下!
女性長期的睡眠竟跟產後肥胖有關系?睡眠不足跟減輕體重的關系確實密切，引起瞭很多人的興趣。美國奧克蘭的調研人員埃裡卡發現：對於新媽媽來說，要想恢復體重，保證足夠的睡眠跟健康的飲食和運動一樣重要。而且，睡眠不足不僅會導致肥胖，還有可能引發心臟病和糖尿病。
