產後減肥的食療方法，新媽媽最煩惱的就是肥胖的問題瞭，因為生完寶寶，身上堆積的脂肪就越來越明顯，這無疑成為瞭新媽媽的煩心事。肥胖不僅影響形象美觀，還會危害健康。你還在為產後肥胖而煩惱嗎?試試下面的中醫瘦身食療方，讓你輕松吃出贅肉擁有好身材。
產後中醫瘦身食療方
一、冬瓜、薏仁湯
材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當茶喝。
二、菊花、決明子茶
材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當茶喝。
三、首烏杞子湯
材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。
四、冬瓜參湯
材料：冬瓜200克、北芪9克、黨參15克、杞子10克、瘦豬肉100克，慢火煮成湯。
五、海帶炒紅蘿卜
材料：海帶和紅蘿卜切絲，加適量蒜茸，炒熟即可吃。
六、絲瓜燴豆腐
材料：絲瓜一條、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
產後想要減肥瘦身的MM們，不妨在日常飲食中吃以上幾款菜譜，補充營養的同時還瘦出好身材!
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