目前分類：最新產後減肥方法 產後瘦身方法 (177)
- Jun 15 Thu 2017 03:35
辣媽分享7個產後快速瘦身方法
- Jun 15 Thu 2017 03:35
新媽媽塑造身材的必選食物
新媽媽減肥該怎麼做，愛美是女人的天性，特別是很多產後的媽媽，面對自己發胖的身材，真的非常頭疼，減肥是必須要做的。今天小編推薦幾種產後減肥塑身最有效的食物給大傢，讓你吃出纖細好身材，千萬別讓懷孕毀瞭你的性感身材哦。
牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
- Jun 15 Thu 2017 03:35
產後快速瘦腰妙招3招搞定
產後快速瘦腰有什麼妙招，新媽媽們在是生完寶寶之後都會發現自己胖瞭不少，怎樣甩掉身上的脂肪呢?不用擔心，現在就教你3個腹部減肥的好方法，讓你產後擁有好身材，還能擁有小蠻腰!
生育是上天賦予女性特有的權利和義務，隨肴經濟的發展、文明的發達，女性在面對這一權利和義務時，承受瞭較以前更多的心理壓力，這種壓力除瞭來自傳統傢庭外，更多的是對生育後身體的保養缺乏瞭解，以及時時擔心、困惑……
- Jun 15 Thu 2017 03:35
六款產後瘦身食譜 助你恢復好身材
- Jun 15 Thu 2017 03:35
產後減肥須註意 切忌誤闖3大誤區
產後減肥須註意的幾大誤區，很多年輕媽媽生完寶寶之後，都會擔心自己的身材。如何快速有效的減肥不反彈呢?有的媽媽為瞭恢復產前的苗條身材，不知不覺陷入瞭減肥的誤區，甚至還損害瞭自己的身體健康。所以新媽媽產後瘦身一定要謹慎，下面三大誤區別亂入。
產後減肥3大誤區
- Jun 15 Thu 2017 03:35
新媽產後減肥謹記“3不宜”
- Jun 15 Thu 2017 03:35
幾種產後瑜伽的減肥動作推薦
幾種產後減肥的瑜伽動作，說到瑜伽減肥，相信大傢多少都聽說多。現在瑜伽減肥受到很大MM的喜愛，特別版是產後的新媽媽們。那麼具體有什麼比較好的瑜伽動作能很好的幫助產後的媽媽們減肥呢?下面我們一起瞭解下吧。
金蛇回首式
- Jun 15 Thu 2017 03:35
產後減肥不宜做哪些 最忌束腰
產後減肥不宜做哪些，很多新媽媽在生完寶寶之後，都會愁著快點瘦下來。其實，產後媽媽減肥有很多禁忌的。產後減肥需要註意很多事項。那麼，產後什麼時候可以開始減肥?產後減肥需要註意什麼呢?下面我們就一起來做個詳細的瞭解吧!
- Jun 15 Thu 2017 03:35
新媽產後減肥飲食六個原則
懷孕雖是一件神聖且幸福的事兒，但過於臃腫的身材也給新媽帶來的困擾。如果在產後恢復苗條身材是老公變心與否的重要準繩，不想要做黃臉婆，就要對自己狠心下來當個辣媽，減肥要恪守飲食原則，現在就和您一起解析產後減肥飲食原則，告訴你辣媽就是這樣練出來的。
產後減肥飲食原則
- Jun 15 Thu 2017 03:34
妮可基德曼產後減肥甩脂法
產後減肥甩脂法，明星減肥是非常普遍的。一直以來妮可對自己的身材還是非常滿意的，並不會為減肥煩惱。但是生瞭寶寶後，腹部略微有“發福”的跡象，於是妮可警惕起來，動瞭減肥的念頭。如同所有立志減肥的人那樣，妮可也做瞭一個詳細而周全的減肥計劃，發誓要恢復腹部的完美線條。功夫不負有心人，一周下來，妮可成功減掉腹部贅肉，再現苗條身材。下面就讓我們來看看妮可基德曼的產後“甩肉”法吧!
在開始減肥之前，妮可就有瞭詳細的“作戰方案”，主要從三個方面來裡應外合：運動，控制飲食，瘦身啫喱配合;而目標就是在一周之內減掉身上的贅肉。
- Jun 15 Thu 2017 03:34
產後瑜伽減肥動作月瘦10斤
產後瑜伽減肥動作，產後減肥一直是一個熱門話題，產後減肥情況比較特殊，產後新媽媽們該怎麼健康減肥不反彈呢?小編這裡推薦大傢做產後推舉式瑜伽，掌握練習產後瑜伽的註意事項，我們產後並不是都會肥胖的，產後照樣也能做辣媽!
產後推舉式瑜伽 減背部贅肉塑身型
- Jun 15 Thu 2017 03:34
新手媽媽產後減肥最忌束腰
三個月的產假過完，新手媽媽也要上班瞭。最讓新媽苦惱的是自己現在的形象讓人“不忍直視”，黑眼圈妊娠斑不說，體重從懷孕前的90斤增長到現在的120多斤，以前的衣服都穿不下瞭，這可是任何高檔化妝品都掩飾不瞭的“硬傷”。懊惱不已的她特別想知道，自己什麼時候可以開始減肥?產後減肥需要註意什麼呢?經過對醫生的詳細咨詢，新媽終於解除瞭心頭疑惑，如釋重負。
產後減肥如何把握好時機
- Jun 15 Thu 2017 03:34
小編教你產後坐月子吃啥減肥
產後坐月子吃啥減肥?很多新媽媽在生完寶寶之後都會有這樣的煩惱，怎樣快速減肥呢?但是奈何在坐月子，營養又得跟上，怎樣做可以不缺營養也能做到有減肥的效果呢?到底在飲食上該怎樣吃滋補又瘦身呢?下面為大傢推薦幾個實用的食補瘦身秘訣，產後新媽媽快來看看吧!
- Jun 15 Thu 2017 03:34
瘦身5秘訣 讓你孕前孕後一樣
產後瘦身秘訣，產後減肥的方法有哪些?對於產後減肥，大傢都比較熟悉瞭。小編推薦大傢采用飲食減肥哦。因為飲食減肥是比較簡單健康的。很多新媽媽在產後減肥都比較慎重新媽媽想要恢復產前好身材，謹記下面幾個哺乳期飲食方法，這樣吃巧瘦身。
至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概產後一個月之後才能開始。
- Jun 15 Thu 2017 03:34
產後瘦腰腹必做的兩個運動
- Jun 15 Thu 2017 03:34
產後怎麼恢復身材 小編教您絕招
產後怎麼恢復身材?產後減肥有什麼方法呢?新媽媽們在生完寶寶都會想，應該怎麼樣恢復自己的身材呢?現在市面上減肥的方法真是讓人看的眼花繚亂，健康的減肥方法不僅有效，而且不反彈!下面就教您科學的產後恢復曼妙身材的妙招，助您恢復產前好身材。
- Jun 15 Thu 2017 03:34
4款瘦身湯 產後減肥不是夢
據調查發現，不少的女人們在生完孩子後很多會得產後憂鬱癥，因為身邊人的關註點更多放在瞭孩子的身上，女性感覺受到瞭忽略並認為是身體變形的原因，因此每個女人的心中應該都有一個辣媽夢，想要火辣的身材就來看看下面幾款產後瘦身湯。
- Jun 15 Thu 2017 03:34
產後媽咪怎麼減肥 學習這25招
- Jun 15 Thu 2017 03:34
產後減肥必吃三大瘦身餐
產後減肥必吃的瘦身食譜，說到減肥大傢都非常熟悉，小編介紹到，產後減肥情況比較特殊，飲食減肥是最合適的，不會傷害身體健康。產後減肥吃什麼呢?小編今天給各位新媽咪帶來三款減肥食譜，進補的同時又能幫助縮腰圍，可謂滋補瘦身兩不誤。
- Jun 15 Thu 2017 03:34
新媽成功擊敗產後肥胖五方法
新媽擊退產後肥胖方法，產後減肥是所有新媽頭疼的問題，為什麼呢?因為要做到健康減肥很難，平時都要帶小孩，如果飲食減肥，怕營養跟不上!其實，產後健康減肥也沒那麼難，這裡產後減肥小編就推薦幾個健康減肥的法給媽咪們參考下。
方法一：手法按摩
